Dieta Kopenhaska

Odchudzanie się wymaga od nas silnej woli, najtrudniej jest przetrwać kilka pierwszych dni, to wtedy właśnie nasz organizm przeżywa największy szok i domaga się normalnego jedzenia. Dlatego też bardzo ważny jest wybór dobrej diety, ostatnio bardzo popularne stały się dosyć kontrowersyjne metody odchudzania takie jak mono diety, dieta Dukana czy dieta Kopenhaska. Ta ostatnia jest bardzo krótkotrwała bo trwa zaledwie trzynaście dni, a według ekspertów można na niej schudnąć nawet do kilkunastu kilogramów, im większą mamy nadwagę tym mocniej schudniemy. Dieta Kopenhaska to metoda, która ma na celu całkowicie zmienić nasz styl odżywiania się a przede wszystkim ma na celu zmienić naszą przemianę materii. Dieta Kopenhaska jest bardzo surowa, spożywa się na niej zaledwie trzy posiłki dziennie, które są bardzo małokaloryczne. Istotną sprawą jest dokładne trzymanie się jadłospisu, nie wolno nam samowolnie zmieniać kolejności dni. Dieta może być stosowana nie częściej niż dwa razy w roku, a osoby starsze lub schorowane powinny z niej zrezygnować.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.